Prueba de Trastorno de Ansiedad 😟: Realiza un Screening Gratuito en Línea

Sentirse preocupado o estresado es normal, pero cuando estos sentimientos comienzan a afectar tus actividades diarias, podría ser más serio, como un trastorno de ansiedad.

Este artículo te ayudará a entender cómo identificar diferentes tipos de ansiedad y te guiará sobre qué hacer al respecto, incluyendo el ‘cómo’, ‘dónde’ y ‘cuánto’ de obtener un diagnóstico de ansiedad.

Identificando diferentes tipos de ansiedad

La ansiedad no es siempre la misma para todos. Puede manifestarse de diferentes maneras y descubrir qué tipo podrías tener es el primer paso para sentirte mejor.

Pruebas de ansiedad de alto y bajo funcionamiento

A veces, incluso cuando alguien parece estar bien por fuera, podría estar lidiando con mucha preocupación por dentro. Aquí es donde las pruebas de ansiedad de alto y bajo funcionamiento son útiles. Ayudan a identificar signos de ansiedad en personas que, a pesar de sus preocupaciones, todavía pueden hacer sus tareas cotidianas. ¡Incluso puedes encontrar una prueba gratuita de ansiedad de alto funcionamiento en línea!

Pruebas de ansiedad anticipatoria y ansiedad por la salud

¿Alguna vez te has preocupado demasiado por enfermarte, incluso cuando no muestras signos de enfermedad? Eso se llama ansiedad por la salud, y hay una prueba de ansiedad por la salud en línea que puede ayudarte a entender esto.

Además, si te encuentras excesivamente preocupado por cosas que aún no han sucedido, se llama ansiedad anticipatoria. Una prueba de ansiedad anticipatoria puede ayudar a identificar estos sentimientos.

Otras pruebas

También hay pruebas más específicas, como la prueba de ansiedad por exámenes y la prueba del trastorno de pensamiento obsesivo. La primera es para cuando te preocupas demasiado por los exámenes, mientras que la segunda ayuda a detectar si estás atrapado en un ciclo de pensar los mismos pensamientos ansiosos una y otra vez.

¿Puedo obtener un diagnóstico de ansiedad en línea?

¡Absolutamente! Los sitios web de hoy en día facilitan obtener un diagnóstico de ansiedad en línea. Por lo general, tienen una prueba o cuestionario de ansiedad que hace preguntas sobre tus sentimientos y emociones. Si tus respuestas sugieren que podrías tener ansiedad, te recomendarán que veas a un médico o profesional de salud mental.

Pero, ¿cuánto cuesta obtener un diagnóstico de ansiedad en línea?

El costo de un diagnóstico en línea para la ansiedad puede variar. Algunos sitios web podrían ofrecer autoevaluaciones gratuitas, pero hablar con un profesional en línea generalmente cuesta dinero. Es algo a considerar cuando decidas dónde diagnosticarte la ansiedad.

Autodiagnóstico y diagnóstico de ansiedad

También puedes usar una herramienta de autodiagnóstico para la ansiedad o una autoevaluación. Pero recuerda, si bien estas pueden ser un buen comienzo, no pueden reemplazar un diagnóstico profesional. Si crees que podrías tener ansiedad, lo mejor es consultar a un médico o profesional de salud mental.

Usando cuestionarios de ansiedad

Hay diferentes cuestionarios disponibles como el “qué tan ansioso estoy” y el “qué tan mala es mi ansiedad” para ayudar a entender mejor tus sentimientos. Incluso hay un cuestionario de ansiedad para adolescentes, para que los adolescentes puedan entender mejor sus emociones. Solo recuerda que si bien estos cuestionarios pueden ayudar, no deberían ser la única forma en que decidas si tienes ansiedad o no.

Diagnóstico profesional de ansiedad

Si crees que podrías tener ansiedad basado en los cuestionarios y pruebas, es hora de obtener un diagnóstico profesional de ansiedad. Esto significa hablar con un médico o profesional de salud mental que te hará preguntas sobre tus sentimientos, revisará tu historial médico y usará un manual llamado Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-5) para ver si tienes ansiedad.

Así que, si te sientes ansioso, recuerda que no estás solo. Hay muchas herramientas como un detector de ansiedad y pruebas para ansiedad de alto funcionamiento para ayudarte a entender tus sentimientos.

¡Y si te estás preguntando “qué tipo de ansiedad tengo” – también tienen eso cubierto! Recuerda siempre, está bien pedir ayuda y hablar con un profesional si te sientes excesivamente preocupado o estresado. ¡La ansiedad puede sentirse difícil, pero con la ayuda y comprensión adecuadas puedes superarla!